友链朋友圈

前段时间，我在某市县实施当地的平安渡运项目智能化部分施工，主要负责水文气象设备前端的安装与调试，我们团队一行几 […]

过去的三个多月里一直在非常繁忙地准备第一次合唱团的专场演出。从悠闲地一周一练，到隔周加练，直至最后的每周双练偶尔三练，把自己逼得非常疲惫。但每次排练后，发现节奏逐渐合拍，和声逐渐柔和，旋律感逐渐清晰，这些正向反馈又不断地促使自己抽时间参与下一次排练。和小时候练琴不同，彼时更多的是为了完成曲目的熟练度而重复练习，如今通过合唱的韵律，仿佛能理解词曲作者的初衷，将曲子的情感通过强弱、气息具象地表达。每一...

周日，睁开眼，想到了八个字“天不设牢，人心自囚”，自嘲，笑了笑。2026年已经进入2月，思来想去，博客名称改为“不可”。不可，二字使用已久，最早是给狗狗起的名字，后来常用于“不可斋”，表示码文字的场所。究其含义，不可，无可无不可也。不过最开始狗狗起这个名字另有其意，狗狗是2008年收留的流浪狗，取名“不可”是为“不再可怜”之意。 去年至今，博客名称经历两次大的变化。去年7月将使用了11年的“响石潭...

昨晚犯了比较愚蠢的一个反面案例：晚餐过量碳水 + 夜间锻炼 = 血糖横盘。凌晨1点半彪了一个全天最高峰值[捂脸]，凌晨3点才回落到餐前，而距离我晚饭已经过去了8个小时。虽没有明显不适，但能感受到轻微的晕碳感，排除体温发烧后，大概猜估计就是血糖比日常同比高了。 晚餐一碗热干面，量大约日常的2倍多，只是今天的麻酱确实多了点，从小养成的光盘不浪费习惯，只得硬着头皮全部下肚，想着吃完散步溜达，晚上再来几组...

最近给博客加上了一个实用的功能：友链实时健康监测。 起因是备案审查越来越严格。对于个人博客来说，如果友链中的某个域名过期被抢注，摇身一变成为博

照例先回顾一下 2025 年年初立下的目标。 体重降到 75kg。有了 24 年的经验，应该还是有机会的……虽然目前冬天又反弹到了 80+ 非常遗憾，25 年的运动计划和节食计划有所懈怠，并一度因为合唱排练，晚上吃起了宵夜。2025 年长期保持在 80-82kg 的水平。 工作中做成一个成熟的 AI 应用，让 AI 真正成为生产力 2025 年 AI 开始爆发，生产环境中运行着好几个大语言模型辅助...

安然无恙，各位； 由于之前说的反馈方式一直没跟上，今天正好需要整理程序顺便美好和重写了博客一些功能，也顺便简单创建了一个小程序，用于适配上博客的中间页反馈方式。 话说、更新是不是有些勤奋了？（调侃）不过接下来应该是长达近一个月停更了，要回海南过大

这里是回声周刊，分享我这周读过的文章书籍、近期发生的大事小事。每周日更新。如果你对这个周刊感兴趣，可以 订阅周刊。 封面图 公益慢火车承德—兴隆县的6434/3次列车运行里程101公里，途经16个涵洞，8座桥梁。列车全程票价6.5元，开行36年来从未涨价，深受沿线百姓的欢迎。(via) 〰︎ 声波 炉心融解 iroha(sasaki) Spotify 最近一直单曲循环这首，和朋友聊天时谈起这首歌才...

我在「人生系统」中设置的一个领域，即使 Ego/开心小事，或者叫做快乐银行。8+1 系统将开心小事单独设置成一个独立的领域，和工作、学习、健康、家庭等领域平行，可见其重要性。 我是将其单独设 […]

月初申请了房贷部分提前还款 20 万，没想到 1 月的股市收益全部补回来了，这是本月最开心的事。 赚钱很开心，但过程却很煎熬。由于日常满仓满融，波动金额急剧放大。有些日子一天的振幅波动相当于小半年工资，甚至影响到睡眠。本月投资的关键词是懊恼——不是因为商业航天、有色金属等板块大涨而我没参与，而是很多 1 月交易的股票，在我卖出后就起飞了。清仓后的我像个小丑，目送它们一路向北。 1 月 6 日卖出长...